2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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835 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 111.56g.
점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Wegmans Broccoli Florets, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Wegmans Oven Browned or Smoked Turkey Off the Bone, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. 저녁 식사: Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage (20 oz). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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