2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1141 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 74.26g.
아침 식사: Guacamole abacate, Ovo, Wickbold Pão 18 Grãos. 점심 식사: Acelga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Friboi Lagarto Cozido, Feijoada. 저녁 식사: Max Titanium Top Whey 3W Morango, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Bom Destino Muçarela de Búfala, Abobrinha. 간식/기타: Água de Coco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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