2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1957 kcal
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지방: 92.64g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 190.97g.
아침 식사: Vigor Cream Cheese, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Ovo Mexido, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Italac Creme de Leite, Vigor Cream Cheese, Seara Seleta Mista, Aurora Iscas de Frango Empanadas, Café com Açúcar. 저녁 식사: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Brasil Frutt Mix Frutas Secas. 간식/기타: Café com Açúcar, Qualy Margarina, Banana Prata, Panco Pão de Forma, Café com Açúcar. 더보기
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4680 kcal
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운동:
하이킹 - 13 분, 운전 - 45 분, 책상 업무 - 13 시간 20 분, Dormir - 4 시간 55 분, Google Fit - 4 시간 47 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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