2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1637 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 203.30g.
아침 식사: St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Kiwi, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Pipoca Branca (em Óleo), Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá . 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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