2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1546 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 117.33g | 탄수화물: 171.43g.
아침 식사: Café Expresso, Dia Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Prozis Konjac Noodles, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Lidl Hambúrguer de Vaca, Tomates. 저녁 식사: Dia Queijo, Hacendado Cacahuete Amendoim, WAY UP Proteína Whey Baunilha , Auchan Iogurte Natural Magro , Pingo Doce Iogurte Natural Magro. 간식/기타: Abacaxi, Babybel Mini Queijo Light, Milbona Pudim Proteico, Tomates, Nespresso Café Expresso, Continente Tortitas de Arroz, Ameixas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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