|
56.3 💃🏼👯♀️
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
|
1556 kcal
|
지방: 91.21g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 127.79g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кофе с Молоком, Семушка Кешью Жареный. 점심 식사: Кофе с Молоком, Лук, Морковь, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Гречка Отварная, Тефтели из Свинины. 저녁 식사: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Бабкины Семечки Семечки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с Молоком, Семушка Кешью Жареный, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|