2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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3224 kcal
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지방: 84.42g | 단백질: 216.81g | 탄수화물: 374.67g.
아침 식사: Amecke + Antioxidantien, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Edeka Bio Hafer-Drink Natur. 점심 식사: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Myprotein Vegan Blend, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. 저녁 식사: K-Classic Passierte Tomaten, Weihenstephan Frische Sahne Zum Kochen, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. 간식/기타: Olivenöl, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Micellar Casein. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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