|
У меня ощущение, что я в себя еду вагонами пихаю постоянными перекусами и добором, но мой организм, видно, это ощущение не разделяет. Надеюсь, не опустится ниже 40 хотя бы
|
42.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
|
1361 kcal
|
지방: 38.40g | 단백질: 32.20g | 탄수화물: 229.31g.
아침 식사: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Яйцо. 점심 식사: Перекресток Матнакаш, Яблоко, Клубника, Клубника. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Яшкино Вафли Шоколадные, Звездный Сухари Ванильные. 간식/기타: Звездный Сухари Ванильные, KDV Манго в Шоколадной Глазури , Перекресток Матнакаш, Яшкино Вафли Шоколадные. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Кушай больше, брат, тебе это нужно, срочно. Не стоит доводить себя до такого состояния, это нужно главное осознать
2024년 06월 30일 작성이: Kovaal'
|
Kovaal, да я понимаю. И я правда сейчас ем довольно много по калориям в сравнении с тем, что было до. Еды и вправду очень много, иногда я просто уже не в состоянии найти время и желание засунуть в себя ещё что-то + вина от количества потребляемой пищи никуда не делась. Но не только это влияет, но ещё и стресс, который видно тут и решает
2024년 07월 1일 작성이: sol_sp13
|
Кушай более 2000 ккал по любому. Я вот ем на 2100 и набираю мышечную массу по тихоньку (но это у меня метаболизм такой, так то большинству людей надо есть еще больше)
2024년 07월 2일 작성이: Kovaal'
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|