2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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1470 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 175.86g.
아침 식사: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Integral, Café. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita Mini, Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral tipo 1, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Branco. 저녁 식사: Toddy Toddynho Chocolate, Bauducco Bolo de Laranja, Seara Presunto Magro, Quatá Ricota Fresca, Crioulo Requeijao, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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