2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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2502 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 157.77g | 탄수화물: 362.92g.
아침 식사: Solevita Succo e Polpa di Mela e Banana, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Certossa Fette Biscottate Integrali, Fiocchi d'Avena, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Banana Mango Cereals, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pomodori Ciliegini, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto Scottona, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Lattuga Romana, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Zucchine. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Pesca Noce, Le Farine Magiche 100% Nocciole in Polvere, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Pesca Noce. 더보기
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안정된 체중
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