|
Terwijl ik gewoon kei veel vocht vasthoudt van de hitte 🥵😅
|
84 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
|
1268 kcal
|
지방: 64.79g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 126.22g.
아침 식사: AH Zuivel Spread Naturel, AH Biologisch Maiswafels, Céréal Hagelslag Puur. 점심 식사: Komkommer (met Schil), AH Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whey Perfection, Unox Good Pasta Carbonara, Céréal Hagelslag Puur, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). 저녁 식사: Feta Kaas, Unox Puur Champignonsoep, Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla. 간식/기타: Geroosterde Amandelen (Gezouten). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
 댓글
Ik geloof er echt nog niet in 🫣 Duimen dat dit zo doorgaat hoor!!
2024년 06월 26일 작성이: Dappere-Dodo
|
Gisteren uiteindelijk geen 823 kcal, maar mezelf gepusht omdat ik wist dat het niet gezond was. Uiteindelijk uitgekomen op bijna 1500. Want ook al wil ik meer afvallen, en ook al heb ik geen honger prikkel en geen eetlust.. Ik weet ook dat ik wel voor mezelf moet zorgen
2024년 06월 26일 작성이: Dappere-Dodo
|
Hey Inge wat goed dat je het gisteren toch opgebracht hebt om voldoende te eten, daar ben ik echt blij om. Heb je al met de arts overleg gehad hoe het komt dat je geen eetlust hebt?
2024년 06월 26일 작성이: Ria7057
|
Hoi Ria, nee nog niet overlegd. Ik wordt steeds angstiger om dingen te overleggen of uit te laten zoeken, steeds bang dat het weer iets engs is, of dat de artsen me zat gaan worden als het niks ernstigs is.. 😥 Vandaag ook weer moeite om aan mijn calorieën te komen. Voorlopig geef ik de hitte maar de schuld, denk ik. Nog even voor mij uit schuiven tot het weer wat minder extreem weer is.
2024년 06월 26일 작성이: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|