2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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1249 kcal
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지방: 31.74g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 190.71g.
아침 식사: Mandarinas, Arrocitas Galletas de Arroz, Mendicrim Queso Cremoso Light, Arcor Mermelada Light de Damasco, Playadito Yerba Mate. 점심 식사: Salsa de Soja, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. 저녁 식사: Savora Savora, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo al Curry. 간식/기타: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Playadito Yerba Mate, Naranjas. 더보기
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1577 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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