2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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605 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 12.36g.
아침 식사: Green Olives, Capers, Tesco Salad Tomatoes , Asda Lean Pork Medallions. 점심 식사: Kefir, Bulk Pure Whey Isolate (Unflavoured) . 저녁 식사: Babybel Mini Light Cheese, Asda Lean Pork Medallions. 간식/기타: Soaked Brazil Nuts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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