2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1756 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 230.15g.
아침 식사: Coffee (Instant Powder), Metalab Bridge Premium Whey Protein Blend Chocolate Milk Flavour, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: Parmalat Everfresh Fat Free Milk, Sasko Premium White Bread, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Simple Truth Mixed Berry Extra Fruit Jam. 저녁 식사: Salmon Sushi, Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Pick n Pay Salmon Roses . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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