2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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2138 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 172.39g | 탄수화물: 242.68g.
아침 식사: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Piacersi Contorno Delicato di Verdure, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Uovo. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Biscotti Petit, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Danone Hipro Vaniglia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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