2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1624 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. 점심 식사: 全聯 櫻桃, 比菲多 質立推健機能希臘式優格(2重纖維). 저녁 식사: 義美 絹豆腐, 輕食豆腐拌麵. 간식/기타: 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 全聯 貓咪生吐司, 歐維氏 85%巧克力. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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