2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1070 kcal
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지방: 17.59g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 160.30g.
아침 식사: Alfamart Roasted Seaweed Rasa Daging Sapi, Kikkoman Gochujang, Eggplant, Chayote (Fruit), Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Salmon. 점심 식사: Nasi Putih (Beras Biasa), SuperIndo Sawi Putih, Salmon, Pokcoy/ Sawi Sendok, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge. 간식/기타: Vitmaker Fiber Drink, Cheesecake, Nonfat Cappuccino, Baked Sweet Potato Plain. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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