2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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2211 kcal
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지방: 92.02g | 단백질: 105.69g | 탄수화물: 239.45g.
점심 식사: KFC Fish Fillet, Sambal Goreng, Nasi Putih, Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Soto Betawi, Cem-Cem Makaroni Balado. 저녁 식사: Telur Rebus, Ayam Panggang, Uleg Sambal Pedas, Lalapan. 간식/기타: My Roti Roti Isi Coklat, Indomaret Kacang Atom, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Singkong Rebus, Bolu Pisang. 더보기
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2653 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 6 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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