2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1861 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 256.53g.
아침 식사: アメリカンチェリー, キウイフルーツ, バナナ, トウモロコシ, ゆで卵, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン しらす干し, 白和え, セブンイレブン 切り干し大根煮, ご飯, コンソメスープ. 점심 식사: 会社弁当, 永谷園 あさげ. 저녁 식사: トウモロコシ, セブンプレミアム 玉子豆腐, ローソン お好み焼, 味の素 冷凍ギョーザ, イオン ほうれん草の胡麻和え. 간식/기타: メグミルク ナチュレ恵, ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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