daangela_lucas님의 저널, 2024년 06월 25일

2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 8.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
1995 kcal 지방: 54.86g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 299.29g.   아침 식사: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Activia Iogurte Aveia, Activia Leite Fermentado com Fibras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Mucilon Arroz e Aveia. 점심 식사: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Farofa, Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Batata Doce. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Nescau Achocolatado em Pó, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Açúcar, Frimesa Leite Semi Desnatado, Santa Helena Paçoca. 더보기
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