2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
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1584 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 208.99g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Elevenses: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Old Fashioned Oats. 점심 식사: Cosmic Crisp Apple, Mission Carb Balance Chipotle, Land O' Frost Applewood Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese. Afternoon Tea: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Banana. 저녁 식사: Cosmic Crisp Apple, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Great Value Butter (Salted), Chicken Patties, Bushman's Yellow Potato. 간식/기타: Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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