2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
|
1483 kcal
|
지방: 39.18g | 단백질: 153.87g | 탄수화물: 121.34g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Николаевский Хлебзавод Хлеб Десертний Житный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 점심 식사: ФЭГ Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Словяночка Творог Нежирный, Филе Рыбное в Яичном Кляре. 저녁 식사: Николаевский Хлебзавод Хлеб Десертний Житный, Куриное Филе. 간식/기타: Наша Ферма Молоко 1,5%, Дикси Персики, Изолят Соевого Белка. 더보기
|
안정된 체중
|