2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
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1131 kcal
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지방: 24.33g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 150.21g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal Protein. 점심 식사: Apples , Saltine Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Sour Dough Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Maple Syrup , Bananas , Liberte 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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