2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
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2679 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 170.57g | 탄수화물: 375.43g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Müesli, Hero Light Mirtilli, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Certossa Pane Proteico, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Ketchup -50% Zuccheri. 저녁 식사: Zucchine, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Proteica, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Vitasnella Cereal-Yo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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