2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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2623 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 109.93g | 탄수화물: 355.38g.
아침 식사: Apples, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Kellogg's Corn Flakes, Nestle Cremora Coffee Creamer. 점심 식사: Sponge Cake with Icing, Ham and Cheese Sandwich, Bananas. 저녁 식사: Red Table Wine, Crab Sticks. 간식/기타: Bakers Toppers Vanilla Creams. 더보기
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2327 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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