2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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1712 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 151.79g.
아침 식사: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Stockmeyer Truthahn Krakauer, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Canderel Canderel Stückchen, Kaffee. 점심 식사: Canderel Canderel Stückchen, Kaffee, Äpfel. 저녁 식사: REWE Bio Knabber-Mix, Wodka, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Maggi Rahmsoße zu Braten, Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Landgut Karotten-Ingwer-Suppe, Roter Tafelwein. 더보기
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3514 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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