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2024년 06월 25일
ilovecarpets님의 저널, 2024년 06월 25일
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2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
12 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 25일:
767 kcal
지방: 35.21g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 51.68g.
아침 식사:
USN Whey Protein, Egg (Whole), Flat White.
점심 식사:
Woolworths Chicken Korma with Pilau Rice, Bananas .
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294 kcal
운동:
HIIT - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분.
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안정된 체중
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