2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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1619 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 232.49g.
아침 식사: Weight Watchers Margarine, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Dulano Kochschinken. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Primana Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Edeka Pflaumentrunk, Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel, Sweet Valley Kerne Mix, Jacobs Choco Cappucino, Nippon Nippon, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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