2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
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975 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 101.06g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Su, Kızarmış Yumurta, Ekici Üçgen Peynir. 점심 식사: Nar Ekşisi, Muz Biberi, Soğanlar, Etli Kuru Fasulye. 저녁 식사: Tuzlu sütlaç. 더보기
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4124 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 섹스 - 1 시간, 노래부르기 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 파워 워킹 - 2 시간 45 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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