2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1488 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 201.87g.
아침 식사: Winchell's Jalapeno Bagel - Plain, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Enjoy Snacks Red Iso Peanuts, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Hapi Hot Wasabi Peas, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). 더보기
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안정된 체중
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