2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
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3111 kcal
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지방: 195.54g | 단백질: 247.92g | 탄수화물: 71.86g.
아침 식사: Ариант Свинина Рябчик, Жареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Красные Помидоры. 점심 식사: Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Ариант Свинина Рябчик, Красные Помидоры, Яичница. 간식/기타: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Фрутилад Смайл. 더보기
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4590 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, Apple Health - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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