2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
|
1857 kcal
|
지방: 49.49g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 258.63g.
아침 식사: ご飯, セブンイレブン ひきわり納豆, ミニトマト, アメリカンチェリー, キウイフルーツ, バナナ, ふじっ子 ひじき煮, セブン-イレブン 切干し大根煮, 白和え, 高野豆腐の煮物, イオン ほうれん草の胡麻和え, コープ たまごスープ. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 ほうれん草. 저녁 식사: キウイフルーツ, ロイヤルホスト グリーンサラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, にぎり寿司, フジッコ さつまいも甘煮, 白和え, コンソメスープ. 간식/기타: ライフ とろ～りなめらかヨーグルト, おからクッキー. 더보기
|
안정된 체중
|