2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
|
2347 kcal
|
지방: 39.80g | 단백질: 145.85g | 탄수화물: 345.65g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: はちみつ, ダイソー むき甘栗, セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|