2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1185 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Café, Essential Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Liv Up Quiche 4 Queijos. 저녁 식사: Salada de Folhas, Contra-filé, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Goiabada, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Lugano Chocolate Ao Leite. 더보기
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