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體脂肪33.1；筋肉35.7；體水分47.2
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1347 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 108.28g | 탄수화물: 119.03g.
아침 식사: 7-11 富錦樹-經典蒼蠅頭飯糰, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵. 점심 식사: 水煮蛋, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(中), 瑞穗 牛奶, 給力盒子 和風照燒豬肉片（單點）, 燙青菜, 炒青菜. 저녁 식사: 給力盒子 十三香滷牛腱（單點）, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. 간식/기타: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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