2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1443 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 209.96g | 탄수화물: 68.93g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Foodspring Clear Whey. 저녁 식사: Amadori Salsiccia di Tacchino Pollo e Suino. 간식/기타: Bella Vita Protein 21, OK Bio Gallette di Mais. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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