2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1345 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 176.28g.
아침 식사: Kaufland Mortadella mit Pistazien, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). 점심 식사: Schweinegulasch, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Barilla Fusilli, Gulasch. 간식/기타: Prozis Donut, Weintrauben, Aprikosen. 더보기
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430 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, Fitbit - 23 시간 15 분. 더보기
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