2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1976 kcal
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지방: 103.60g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 185.32g.
아침 식사: Wegmans Hearty 100% Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana. 점심 식사: Wegmans Red Seedless Grapes, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Wegmans Romaine Salad, Wegmans Oven Browned or Smoked Turkey Off the Bone, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). 저녁 식사: Chili's Truly's Strawberry Lemonade - Bottled, Chili's Roasted Street Corn, Chili's Baby Back Ribs - House BBQ - Half Rack, Chili's Side Homestyle Fries, Chili's Crispy Crispers. 간식/기타: Deer Bologna. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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