2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1999 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 109.45g | 탄수화물: 253.20g.
아침 식사: Açúcar, Batata Doce Cozida, Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca Cola Menos Açúcar, Batata Doce Cozida, Acém Cozido. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Ovo Frito sem Gordura, Suco de Goiaba, Batata Doce Cozida. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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