2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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2509 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 152.74g | 탄수화물: 325.79g.
아침 식사: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Laranjas, Vinagre, Batata Bolinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Morangos, Italac Leite Condensado , Queijo Provolone, Tirolez Creme de Ricota, Tomates Cereja, Pão Integral, Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Mangas, Vigor Grego Zero Gorduras, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Frango (Pele Não Consumida), Batata Bolinha. 더보기
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2404 kcal
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운동:
에어로빅 - 2 시간 24 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, Google Fit - 20 시간 36 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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Ana Camila Costa Esteves님의 체중기록
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