2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
|
1630 kcal
|
지방: 72.92g | 단백질: 134.83g | 탄수화물: 161.04g.
아침 식사: Выбор Дня Мед Гречишный, Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой, NEO Греческий Йогурт, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Первый Русский Протеин Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. 점심 식사: Виктория Картофель Запеченый, Булгур, Индейка с кабачком. 저녁 식사: Черешня, Клубника, Черешня, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Виктория Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|