|
Вес взят! 😀
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
|
1580 kcal
|
지방: 57.10g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 180.58g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб, Орехи Кешью, Голубика, Ясно Солнышко Овсянка №2. 점심 식사: Вкусно и Точка Рожок. 저녁 식사: Окей Перец Желтый , Жареный Рис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Filipino Sun Ананас Сушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Хлеб. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|