2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1220 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 90.98g.
아침 식사: 寶宏安柏 奶油乳酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 점심 식사: 蔥蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 花椰菜, 炒青菜. 저녁 식사: 花椰菜, 炒高麗菜, 全家 烤馬鈴薯, 廣達香 紅燒扣肉. 간식/기타: 德芙 (Dove) 輕巧脆心巧克力, 福樂 無加糖優格. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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