2015년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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2007 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 336.74g.
아침 식사: Coffee, Oranges, Cinnamon, Jungle Oats, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Coffee, Brown Rice, Fried Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Paprika, Cinnamon. 간식/기타: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Oranges, Naartjie. 더보기
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1975 kcal
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운동:
Upper Body Ergometer - 15 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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