2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
|
1679 kcal
|
지방: 80.39g | 단백질: 128.43g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Пшеничная Мука из Цельного Зерна, Сыр Гауда. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Сыр Гауда, Сметана 15%, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. 간식/기타: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Абрикос, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Лактика Йогурт Греческий 4%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|