2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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2657 kcal
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지방: 120.50g | 단백질: 347.96g | 탄수화물: 36.17g.
아침 식사: Черкизовский Сальчичон, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. 점심 식사: Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Окское Яичный Белок, Яичница, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
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4448 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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