2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 70.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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980 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 35.84g.
아침 식사: Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates. 저녁 식사: Royal Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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