2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1492 kcal
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지방: 77.86g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 129.86g.
아침 식사: Cream Cheese , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Scrambled Egg . 점심 식사: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Really Raw Honey Raw Honey, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Nonfat Milk, Bananas. 저녁 식사: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Hy-Vee Celery Sticks, Hanover Chick Peas, Feta Cheese , Green Giant Sweet Peas. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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