Nach einem schönen Sommertag, wünsche ich Euch einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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93.5 kg
지금까지 감소한: 58.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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678 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 17.74g.
아침 식사: Aldi Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Nektarinen, Gemischter Salat, Matjesfilet. 간식/기타: Quäse Protein. 더보기
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안정된 체중
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