|
體脂肪33.1；筋肉35.6；體水分47.3
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
|
1357 kcal
|
지방: 55.63g | 단백질: 115.31g | 탄수화물: 100.66g.
아침 식사: 熱摩斯咖啡(M), 火腿歐姆蛋堡. 점심 식사: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 저녁 식사: 7-11 椒麻雞胸肉, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 義美 義美生醫W PROTEIN PRO進階分離乳清蛋白飲-可可, 瑞穗 全脂鮮乳. 간식/기타: Cupetit 英式伯爵茶餅. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|